Пятнадцать кардио упражнений с собственным весом
25 октября 2017 4573 0Кардио упражнения, которые могут составить отличную тренировку, могут ли быть проведены в самых простейших условиях? В домашних условиях или на полу тренажерного...
- Далее -
Упражнение приседание: техника выполнения
01 июня 2017 7384 0Упражнение приседание часто называют «королем всех упражнений» и причины для этого есть. И они достаточно серьезные. Упражнение приседание является одним из...
- Далее -
Как сделать стойку на руках. План к действию
25 мая 2017 2496 0Как сделать стойку на руках? С чего начать? Но давайте вначале разберем зачем. Но начнем издалека. Что такое находиться в хорошей физической форме? Давайте подумаем...
- Далее -
Что такое правильные приседания в ваших тренировках
18 мая 2017 2481 0Правильные приседания (в переводе на английский язык как «squat») при занятиях фитнесом это те, которые отличаются наибольшей эффективностью и пользой. Вы можете...
- Далее -
Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?
23 апреля 2017 2602 0Гири и гантели сегодня вы вероятно обнаружите в каждом тренажерном зале. Эти два основных вида свободных весов для тренировок имеют свои особенности.Их надо...
- Далее -