Эффективные упражнения с резиновым эспандером для дома
16 сентября 2019 4458 0В последние годы культ здорового образа жизни захватывает все больше и больше людей. Многие мужчины и женщины хотят иметь красивое здоровое тело, посещать...
- Далее -
Эффективные упражнения с фитболом для всего тела, которые можно делать даже дома
15 июля 2019 2566 0Фитбол или мяч стабильности достойно занимает в мире фитнеса одно из первых мест по популярности. Ведь среди преимуществ тренировок с фитболом...
- Далее -
Как накачать шесть кубиков пресс на фитболе
08 июля 2019 3519 0Большинство упражнений в фитнесе построено на обязательной тренировке мышц живота потому, что именно они участвуют в большинстве движений человеческого тела и...
- Далее -
Босу фитнес: лучшие упражнения на полусфере
11 июня 2019 9443 0Босу это гимнастический тренажер для укрепления силы мышц и проработки чувства равновесия (или стабильности). Фитнес с босу может стать не только чем-то новым в...
- Далее -
Виды планки и техника выполнения
27 мая 2019 10294 0Никто не станет спорить, что упражнения с собственным весом как просты, так и эффективны для исполнения. Для них не нужно дополнительных тренажеров. А их...
- Далее -