11 упражнений на заднюю дельту, которые легко включить в тренировку
01 апреля 2023 1303 0Сегодня нашей темой будут упражнения на заднюю дельту, которые укрепят ваши плечи и спину. Приятным бонусом является, что их можно делать, не обращая внимания,...
- Далее -
Полное руководство по упражнению скручивание для пресса
23 февраля 2023 1375 0Упражнение скручивание является одним из самых популярных в мире фитнеса. И часто наделяется даже волшебными свойствами. Все что касается упражнения...
- Далее -
Накачай мышцы с помощью этих 9 «олдскульных» силовых упражнений
22 января 2023 1490 0Силовые упражнения старой школы предлагают широкий спектр преимуществ для организма. Это отличный способ нарастить объем, увеличить силу и улучшить тонус...
- Далее -
Кроссфит и девушки: Все что надо знать об этом
31 декабря 2022 1728 0Девушки и кроссфит-можно ли связать эти два понятия? Кроссфиттеры — впечатляющие спортсмены, независимо от их пола или типа телосложения. Вот почему сообщество...
- Далее -
Керамиды: Ваш путеводитель по этому незаменимому ингредиенту для кожи
04 декабря 2022 1274 0Потратьте время на TikTok, и вы услышите о последних вирусных тенденциях в области красоты (уход за кожей с улитками или типа того). Но сегодня мы возвращаемся к...
- Далее -