Какие мышцы качаются при отжимании от пола и как сделать чтобы они работали эффективно
24 июня 2020 2745 0Благодаря коронавирусу количество людей, тренирующихся дома заметно увеличилось. Поэтому неудивительно, что в Инстаграм стали так популярны тренировки онлайн...
- Далее -
Как правильно делать отжимания и получать максимум пользы
18 июня 2020 2899 0Знать, как правильно делать отжимания, необходимо если вы решили обратить свое внимание на это популярнейшее упражнение с собственным весом. А что будет если...
- Далее -
10 преимуществ отжиманий от пола для мужчин
11 июня 2020 5111 1Всем известные отжимания от пола и польза их для мужчин я рассмотрю в этой статье. Готов поспорить, все вы знаете это простое упражнение с собственным весом тела....
- Далее -
Правила бега для начинающих. Все что надо знать новичку
04 июня 2020 2471 0Тренировка бега для начинающих выглядит очень простым занятием. Ведь человек с самого детства учиться ходить и бегать примерно в одно и то же время. Казалось, что...
- Далее -
Какие тренировки лучше для сжигания жира: интервальные, кардио или силовые?
28 мая 2020 1604 0В наши дни похудение становится навязчивой идеей у многих. Даже у военных и спортсменов. И самое время разобраться какие тренировки эффективнее для сжигания...
- Далее -