Знаете ли вы что такое упражнение выпады
12 апреля 2021 2402 0Упражнение выпады одно из основных движений в любой фитнес тренировке. Оно позволяет формировать и укреплять практически каждую мышцу нижней части тела. Оно...
- Далее -
ВИИТ тренировка с любого уровня подготовки
04 апреля 2021 816 0ВИИТ тренировка — это лучшее решения для поддержания формы при дефиците времени. Ведь тот, кто сказал «тише едешь-дальше будешь» видимо не имел занятости...
- Далее -
Судороги в мышцах после тренировки? Попробуйте эти 15 спасительных продуктов
28 марта 2021 706 0Вы только что завершили напряженную потную тренировку. И вроде бы все хорошо. Но…Раз! И вы ощущаете судороги в мышцах. Или вы пытаетесь вечером уснуть. А...
- Далее -
Тренировка barre и питание при таких занятиях
19 марта 2021 1499 0Если вам интересна тренировка barre , ниже вы найдете несколько таких тренировок, рассчитанных на людей различного физического уровня. Для тех, кто не знает, что это...
- Далее -
Нужен ли Вам Барре фитнес? Прочитайте про его преимущества прежде, чем принять решение
12 марта 2021 4042 0Барре фитнес, как и все виды физических упражнений имеет свои плюсы и минусы. Мало минусов и много плюсов. Но многие не знают даже, что такое барре фитнес. Нет, ну...
- Далее -