Кроссфит и девушки: Все что надо знать об этом
31 декабря 2022 1728 0Девушки и кроссфит-можно ли связать эти два понятия? Кроссфиттеры — впечатляющие спортсмены, независимо от их пола или типа телосложения. Вот почему сообщество...
- Далее -
Что дает тренировка перед сном и что говорит об этом наука
11 июня 2021 865 0Вы задумались над качеством своего сна? Или делаете тренировку перед сном и думаете, насколько это полезно? Давайте начнем издалека Вы слышали фразу «он будет...
- Далее -
Восстановление мышц после тренировки: Сколько времени нужно войти в норму
06 июня 2021 792 0Мышцы после любой тренировки требуют время, чтобы восстановиться. Ведь после физических упражнений им надо укрепляться и расти. И это справедливо для каждого...
- Далее -
Что это за спорт кроссфит и история его возникновения
10 января 2020 1913 0На сегодняшний день популярность кроссфита растет с каждым днем. Число тренировочных площадок или «коробок» приближается во всем мире к 13000. И это, не считая...
- Далее -
Какой должен быть процент жира в теле, когда видно шесть кубиков пресса
29 июля 2019 14869 0Для многих людей, будь то женщины или мужчины, достижение показателя процента жира в организме в пределах одной цифры является заветной целью. И достигается он...
- Далее -